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🐚 여름철 기력 회복! 대표 보양식 5가지와 효능 정리
덥고 습한 여름, 몸이 무기력하고 피곤하신가요?한여름 무더위는 몸의 기운을 순식간에 빠져나가게 만듭니다.이럴 때야말로 보양식 한 그릇이 큰 힘이 되죠.오늘은 여름철 대표 보양식 5가지와 그 효능을 정리해 드릴게요.광고나 협찬 없이도 스스로 챙기면 좋은 실속 건강식입니다! 🍲 1. 삼계탕 – 여름 대표 보양식의 정석효능: 원기 회복, 면역력 강화, 체력 보충주재료: 닭, 인삼, 마늘, 찹쌀, 대추이런 분께 추천: 쉽게 피로해지는 직장인, 수험생간단 팁: 요즘은 삼계탕 밀키트로 30분 내 완성 가능!🐟 2. 장어구이 – 남성 보양식의 대명사효능: 스태미나 강화, 간 기능 개선, 피로회복주재료: 풍부한 단백질과 오메가-3이런 분께 추천: 장시간 운전, 몸 쓰는 직업, 기력 저하간단 팁: 간장양념 조림으..
2025. 7. 10.
